• Online Admission Now
Hotline 01788626674      Email: admissionchni@gmail.com
HealthFlex
×
  • Home
  • About Us
    • Brief History
    • Chairman Message
    • Principal Message
  • Courses
    • Diploma in Nursing Science & Midwifery
    • Junior Midwifery
  • Facilities
    • Campus Facilities
    • Library
    • Hostel
    • Lab
  • Result and Notice
    • Result
    • Notice
  • Online Admission
  • Contact

দিনে দশ মিনিট স্ট্রেচিংয়ের সুফল

দিনে দশ মিনিট স্ট্রেচিংয়ের সুফল
August 23, 2021Real SuperuserResult
দিনে দশ মিনিট স্ট্রেচিংয়েও কিছু সুফল আছে। তা জানতে সেই সময়টি নিজের জন্য ব্যয় করতে আর আটকাবেন না।
১. শরীর সচল রাখতে সাহায্য করে স্ট্রেচিং। নিয়মিত ব্যায়াম না করলে ধীরে ধীরে হাত-পা অচল হয়। একদিনে তা বোঝা যায় না ঠিকই। কিন্তু হঠাৎ কোনও একদিন বেশি কাজ করতে হলে কিংবা খানিকটা পথ হাঁটতে হলে জানান দেয় শরীর। সেই সমস্যা থেকে বাঁচায় স্ট্রেচিং।
২. মনেরও যত্ন নেয় এই ধরনের ব্যায়াম। কীভাবে? চলাফেরা কম হলে, মনের ওপরেও সেই ভার জমে। উল্টোদিকে বেশ খানিকটা হাত-পা নাড়াচাড়া করলে একটি হরমোন তৈরি হয় শরীরে, যা মন ভাল রাখে। স্ট্রেচিং নিয়মিত করলে সেই সুবিধাও পাওয়া যায়।
৩. শরীরের রক্ত চলাচাল ভাল হয়। শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায় স্ট্রেচিং। সেই অক্সিজেন রক্তেও যায়।

Categories

  • Blog
  • Career
  • News
  • Result

Archives

  • October 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • May 2021
  • October 2020
  • April 2019

Contact Us

We are committed to provide you with the highest standards of care at Central Hospital Ltd.

01788626674

admissionchni@gmail.com

25/C, Green Road, Dhanmondi, Dhaka-1205

Quick Links

  • Online Admission Now
  • Notice
  • Result
  • Library
  • Hostel
  • Lab
  • Campus Facilities

Health Counseling

  • International Day of the Midwife celebrated in Bangladesh May 13

    The International Day of the Midwife has been celebrated in...

Follow us from Facebook

Central Hospital Limited

Copyright © 2022 all rights reserved
Technical Supported by Apol Ltd.